痛经期疼痛难忍怎么办？月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。镇江现代妇科医院专家介绍一下缓解痛经疼痛的方法，希望对女性有帮助。

痛经期疼痛难忍怎么办

痛经对于女性朋友来说是所有的痛苦中最为严重的一种，它会给女性带来生活和工作上的双重影响。日常生活中我们女性在痛经时，总会用喝红糖水的方法来解决，以下是女性缓解痛经的最有效的方法：

一：喝一杯热乎乎的红糖水 喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，温筋通络效果会更好。

二：在腹部放上一个热水袋 换句话说就是保持身体的温暖，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

三：回避辛辣食物 应回避辛辣调味料，如肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒等。月经期间食用这些辛辣刺激性的食品，容易导致痛经、经血过多等症。禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

【著名专家】：镇江现代妇科医院著名妇科专家——甄素英教授，从事妇科科临床、教学、科研工作40余年。积累了丰富的临床经验，医德高尚，作风严谨，能熟练诊断处理妇科科各种疑难危重病症。现任镇江现代妇科医院主任医师。，以先进高科技手段诊治妇科肿瘤、子宫内膜异位症、宫外孕的保守治疗；顽固性不孕不育症、难产和妇科各种急症，以精湛的技术和亲和的态度广受患者好评。

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