阴道炎是女性常见的一种妇科疾病,很多女性都得过这个疾病。得了阴道炎的女性在晚上总会出现私处瘙痒,灼热的现象,这让很多女性都无法安然入睡,影响了女性的身体健康。所以预防阴道炎就非常重要了,那么,预防阴道炎方法有哪些?慈溪福田哪家妇科医院比较好?下面大家就来了解下。
【预防阴道炎方法】
1、可以适当喝茶,茶类有很多种,要根据自己的体质选择。如果以提神为主,可选择白茶;如果有湿气、湿热、犯困,可以选择绿茶;部分女性体质偏寒,可以选择红茶。工作环境中要注意通风。改善空气环境提高含氧量,或者用一些风油和香精也可以帮助提神,辅助性帮助克服春困。
2、运动很重要。要根据不同年龄和生理基础进行调整,运动时以微微出汗比较合适,每天半小时快走或者慢跑,一周三到四次运动,坚持下来效果会很好。
3、睡觉和饮食要合理。生活中要合理安排作息时间,不要过早也不要过晚,一般建议晚上10-11时左右入睡比较好,中午午睡半小时左右。在饮食上建议不要吃厚味、辛辣甘肥滋腻、生湿助湿的食物,要以清淡为主,苦瓜,西蓝花,西红柿等都是可以的,水果每天也要适当的补充。如果是平淡体质的人,可以用淮山、扁豆、赤小豆等煲汤。
慈溪福田哪家妇科医院比较好
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