月经期间应该注意什么?镇江妇科医院专家指出:月经不调不是凭空出现,一定有原因,许多不良习惯因素可能造成月经不调,月经期是女性的生理特殊期,需要特别的爱护.那么,月经期间应该注意什么?

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月经期间应该注意什么

1.注意经期卫生:女性在月经期间,应注意外生殖器的清洁,不宜进行盆浴、妇科检查,且应禁止性生活.

2.持充足睡眠:在经期,女性应适当注意休息,保持充分睡眠,注意情绪调节,避免不良情绪出现.有的女性在经期会出现下肢发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻等症状,这属于正常现象,不需要过于担心.

3.避免疲劳:经期可照常参加工作,但需避免剧烈运动或重体力劳动,因为过重的体力劳动或是剧烈运动,可引起月经量增多或经期延长.

4.避免不利因素的影响:一些女性认为来月经是一件很麻烦的事,其实这种认识是错误.需要知道的是,月经是女性的正常生理现象,应注意自我放松,缓解心理压力.

5.注意饮食:经期应当尽量少吃有刺激性的食品,如生冷、酸辣、酒类等,多喝水以保持大便通畅,减少盆腔充血的症状.

6.注意经期保暖:女性如果受凉,很容易导致卵巢功能紊乱,从而引起月经失调.月经期间如受寒冷刺激,可导致子宫及盆腔血管收缩,从而女性会出现月经减少或是痛经现象.

女性月经不调已是非常普遍的现象,很多女性误认为月经不调不是病,谁知久患不治,却酿成大祸,这样的例子实在数不胜数,为此,女性月经不调已经成为社会和医学界关注的一个热点.一旦发现患有月经不调症,一定要及早去正规的妇科医院接受治疗,不可自行乱用药,以免长时间患病,不但影响月经不调的治疗效果,还会给自身健康带来一定危害.

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