了解乳腺增生

正确的自检方法能帮助女性早发现乳腺增生

1.时间：每次月经后 5~10 天为宜。

2.体位：端坐两臂自然下垂乳房肥大下垂明显者 可平卧，肩下垫小枕，使胸部隆起。左手检查右侧乳房右手检查左侧乳房，不能同时检查两侧。若只有一侧有肿块，先查健侧再查患侧。

3.检查顺序：以乳头为中心把从乳房的外上 (包括腋窝部)、外下/内下/内上各象限及中央区依次全面检查。

4.注意事项：应用手指掌面而不是指尖， 不要用手指捏乳房组织， 否则会将捏到的乳腺组织误认为是肿块。

1、乳房疼痛，月经前严重，经后缓解，疼痛程度随情绪变化。

2、乳房单发或者多发性肿块，按压有触痛，较大肿块患者自己可触到，小肿块不易被发现。

3、少数人会有乳头溢液，黄色或者棕色浆液性溢液居多，出现溢液说明病情较严重了。

4、有部分人还会存在月经不调，量少色淡还有伴有痛经。

5、如果你常感觉自己脾气暴躁，易精神紧张，也要注意是不是乳房出了毛病