长长的十个月孕期生活，如果天天足不出户闷在家里，实在太乏味了。趁着十一小长假，带上肚子里的宝宝出游吧，一起享受暖暖的阳光、清新的空气。

　　不过小要提醒各位孕妈，你们现在正处在特殊时期，能够不出门还是不要出门，安心待产，毕竟今年与往年不同，疫情未绝，如果一定要出行，要准备万全多多注意啦！这里也为安排好出游的孕妈们献上出游攻略，愿孕妈们一个人出行，“两个人”平安!

　　孕妇出游可是有诸多讲究的，镇江妇科医院医生提醒，孕妈们想要来一场说走就走的旅行，一定要根据自己的具体情况，同时也学习下出游的相关注意事项。

　　旅游中风光秀丽，让人感到愉悦、放松，而妈妈所释放出的“快乐”激素通过胎盘传给宝宝，让TA也感到快乐。

　　开拓视野。接触新鲜事物，对宝宝也算是一次有益的胎教。

　　增进感情。你怀孕之后是否忽视了宝爸？旅行小蜜月能享受最后的二人世界。

　　孕早期是胚胎发育的关键时期，过度劳累会有流产的危险，同时妊娠反应也会影响孕妈出行；孕晚期妈妈肚子逐渐大起来，出行不方便；只有孕中期，妊娠反应没有，身体状况比较稳定，孕妈精神好、心情好，适合出游。

　　出发前，应先请妇科科医生评估身体状况，确认自己的状况是否稳定，再依自己的身体情况做旅游规划。另外，准备一些对孕妇安全的抗腹泻药及综合维他命药剂，也是非常必要的。　

　　最好是丈夫、家人或朋友等熟识的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，也更安全。

　　如果出门时正赶上做孕期检查，可在当地医院检查，而不应等回来以后再补，这样便于随时了解健康情况。回到住地以后，再去指定医院复查，并告之以前的检查结果。

　　出现阴道出血、下腹部疼痛、阴道出现水样的分泌物、头痛、视力模糊、四肢水肿、高血压等症状，孕妈应立即就医。

　　孕妇的卫生用品，包括口罩、弹性袜、托腹带、护垫、消毒喷剂等。

　　日常服用药品和医生建议的必备药品，如口服的肠胃药和外用的膏药等。

　　孕妈的皮肤会变得更加敏感，更容易长孕斑，所以外出旅游一定要注意防晒，防晒霜、太阳镜、遮阳帽都应备全。

　　餐巾纸，湿纸巾，消毒洗手液。

　　产前检查手册：万一需要就诊时可以有孕妈的详细资料。

　　做好了各项准备工作，孕妈们就可以开心地规划自己的行程了，孕妈要记住，出游地点不要选择人多拥挤的地方哦~~

　　希望孕妈们合理安排，科学饮食，放松心情，和胎宝宝一起开开心心地玩耍吧~

　　镇江妇科医院，假期期间，照常接诊，有关预约预约检查、就诊等问题，可以随时详询在线客服，预约好后直接到院就诊。

镇江妇科医院

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