妈咪7招产后减肥方法帮你有条不紊的恢复身材

妈咪7招产后减肥方法帮你有条不紊的恢复身材

1.每天喝无糖豆浆，补充蛋白质不减胸

现在超市上都有再卖无糖豆浆，

菜市场也有再卖“清浆”唷!

多喝豆浆皮肤会很好，气色也会很棒喔!

减肥才会减的漂亮，才不会越减越老。

2.每天量体重，照镜子，督促自己的身材

你没照镜子根本不知道你自己有多胖，

没量体重一直放荡下去，是永远布可能减重成功的。

永远不去面对自己，那减肥怎么可能做的到呢?