症状一：焦虑

　　焦虑、不安是最常见的经前期情绪变化，目前认为主要与性激素和社会环境有关。

　　对策：对于类似精神上的症状，首先就是要放松心情，不要刻意计算经期的到来，该做什么就做什么。另外，家属也应该对患者的不当行为报以理解和宽容，并减少周围环境的刺激，帮助其调整心态，正确认识疾病。

症状二：乏力易疲劳

　　月经来临前，身体要为子宫内膜的排出做准备，血液中一部分营养素丢失，因此供给其他组织的营养不足，导致人非常容易困乏，这在贫血的人表现更为明显。

　　对策：感觉到困的时候，可以通过精油等芳香性物质提神。其次还要注意下半身保暖，以促进体内雌激素的分泌，减轻困乏。若症状迟迟得不到缓解，可以通过中药进行调理。

症状三：腹胀

　　经前腹胀由多种原因造成，可能是着凉导致宫寒，气血瘀滞；也有可能是盆腔炎、子宫内膜炎引起。

　　对策：首先是要做好保暖工作，建议经前多喝热水，也可用暖水袋放在腹下，起活血化瘀的作用。若不见效，则需去医院进一步排查原因。