六大因素引起女性宫寒：　　

1、体质：父母体质偏寒，身体阳气逐渐减少，直接导致基因偏寒体。

　　对策：多吃补气暖身的食物。例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　　

2、夏日空调房：穿着凉爽时常呆在空调房里的白领子宫容易受到寒气侵入。

　　对策：在办公室备外套或披肩。比如有袖的小开衫，即使夏季天天穿吊带衣服，也可以护住你的肩膀了，那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。 　　十个女人九个寒 女人宫寒有五大危害 　　

3、快速减肥：减肥等于身体丢失大量能量性物质，寒邪侵入，攻击子宫。

　　对策：饭前喝汤。一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。 　

4、冷食太多：女性体质属阴，贪吃凉的食品，导致寒邪内生，侵害子宫。

　　对策：餐前姜茶。养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。 　　十个女人九个寒 女人宫寒有五大危害 　　

5、流产：流产损耗人体大量阳气，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

　　对策：避孕。当你们还不打算繁育后代时，记得避孕，其他什么安全期、体外之类的方法都不保险，使用工具是女性保护自己的基本原则。 　　

6、妇科疾病：宫颈炎、盆腔炎、阴道炎等会损耗女性的阳气，引发宫寒。

　　对策：避免性生活，尽快去有关医院治疗。

　　十个女人九个寒 女人宫寒有五大危害

　　宫寒对女人的五大危害：

毒月经不调、痛经、白带增多有异味、妇科炎症（阴道炎、宫颈炎、盘腔炎、尿道炎等）、妇科肿瘤（子宫肌瘤、卵巢囊肿等）； 　　

貌皮肤粗糙、容易长斑、长痘、皱纹多且深； 　　

孕不孕不育、习惯性流产、宫外孕、胎儿发育不良或畸形； 　

性性冷淡； 　

衰精神不振、容易早衰、更年期提前