真相丨五大女性健康谣言:你,中过招吗?
那些年被谣言支配的恐惧,
是时候释放一下了!
? 经前乳房胀痛是乳腺癌前兆
怎么办?
1.规律作息,合理膳食,不要乱吃含雌激素的补品;
2.40岁以下女性每年一次乳房彩超检查,40岁以上每年一次彩超 + 钼靶检查,能及早发现隐患。
? 阴道瘙痒,洗洗更健康
怎么办?
? 不明原因的外阴瘙痒:
1.每天用温水清洗外阴两次以上;
2.如无好转,立即去医院查找病因。
? 正确的清洗方法:
1.清水擦洗外阴即可,清水是放至室温的沸水;
2.方式是擦洗,不是泡洗,也不要灌洗阴道,更不要坐浴;
3.部位是外阴,包括大小阴唇,以及它们之间的沟壑、阴阜处、肛周等;
4.保持干燥,不要潮湿着就开始穿内衣或者使用护垫。
? 顺产以后阴道会松弛
对于多次生育的女性和年龄增长带来的自然老化,面临盆底功能障碍性疾病的风险确实会更高。
怎么办?
产后加强盆底肌肉的训练,整个恢复的过程会更快。只要肯坚持,效果会十分显著。
如凯格尔运动,除了能帮助女性增强盆底肌肉,更好地达到高潮,还有助于改善产后尿失禁、预防子宫脱垂等。
?训练要点:做凯格尔运动时,需要紧缩骨盆底肌肉,就像尿急但憋住的感觉。还可以将一根干净的手指塞进阴道,感觉到手指被包裹得更紧了,而且有一股往上的力量,就用对力了。
注意力集中在收缩骨盆底肌群上!不要同时收缩腹部!不要同时收缩大腿!不要同时收缩臀部! 同时不要憋气……
? 痛经是“宫寒”惹的祸
真相:事实上,在中医学的文献记载和正式的教科书中并无这个定义。宫寒,根本不符合现代医学理论。也没有任何客观的检查可以确认您是否「宫寒」「气虚」「血虚」。
痛经,分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经,占痛经的 90% 以上;继发性痛经是一些妇科疾病的一个症状,比如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等,这种痛经是需要治疗的。
怎么办?
1.原发性痛经可以使用止痛药(如阿司匹林啦,芬必得啦,散利痛等);
2.热敷有一定的舒张血管作用,有助于缓解部分痛经;
3.怀疑自己是「继发性痛经」的,建议去医院进行妇科B超等检查,通常可以明确诊断。
? 感染了 HPV 就会得宫颈癌
真相:几乎所有(99.7%)的宫颈癌都是HPV感染所引起。 但并不是感染了HPV就一定会发展成宫颈癌。
HPV分为低危型和高危型,只有高危型HPV的持续感染,才会进展为恶性病变。大部分HPV会被人体免疫系统清除,所以一般HPV感染无需治疗。
HPV 持续感染的定义:间隔一年以上的时间连续两次检测出同一高危型的 HPV 被认为是持续性感染。
怎么办?
宫颈癌的发生是一个漫长的过程,所以定期宫颈癌筛查对于已经有性生活、有流产史或HPV感染的女性很重要。
?筛查手段:液基薄层细胞学筛查(TCT),是目前国际上最先进的一种宫颈癌细胞学检查技术。原则上,凡年满 21 周岁的女性,都应该检查 TCT。
有以下宫颈癌早期信号的女性则必须检查 TCT:
1.白带增多、白带异常(混有血性,伴有恶腥味等);
2.下腹坠痛,阴道不规则出血等。
?预防手段:由于绝大多数宫颈癌与高危型HPV感染有关,所以接种HPV疫苗能预防一些宫颈癌(宫颈癌也是目前唯一能通过疫苗预防的癌症)。
现代女性除了要学会甄别谣言,别忘了给自己添加一份健康保障!
THE END
慈爱现代妇科医院,是慈爱最好的妇科医院,是慈爱市非营利性医疗机构。主治项目:宫颈疾病、妇科炎症、月经疾病、性传播疾病、妇科整形、妇科肿瘤、女性不孕。